神谷勝則コーチの神谷流テニス最速上達法では、

最初はラケットを持たないトレーニングメニューがあり、

包丁を切るときの動作、ほうきでゴミをはくときの動作などを例に挙げて、

筋肉をどのように動かすのかを、頭で理解して体で覚えていくような進め方になっています。


正しい体の動かし方を最初に覚えることで、無駄のないきれいなフォームが作れるようになり、

型から入るよりも、悪い癖が身につくことがないため、↓のようになるまでにそれほど時間がかかりません。



■体力が最後まで続く

■テニススクールに通わなくても上達する

■楽しみながらテニスが上手になっていく

■ラリー中のミスが激減する








つらい練習を続けることなく、ミスショットが激減し、公式の大会でどんどん勝ち上がっていけるスキルを身に着けるにはこちら